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Kurspläne JOY SCHMALKALDEN

Aktuell vom 04. April 2017

Kursplan als PDF


Montag
09:10 - 10:00 Senioren-Gymnastik Muskelkräftigung
10:00 - 11:00 FIVE Dehnung
11:00 - 12:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
15:30 - 16:30 REHA Kids * Muskelkräftigung
16:30 - 17:30 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
16:30 - 17:30 Spinning *** Herz-Kreislauf
17:30 - 18:00 Bauchexpress Muskelstraffung
17:30 - 18:30 Pump Muskelkräftigung
18:00 - 19:00 Boot Camp Muskelkräftigung
18:30 - 20:00 Spinning Herz-Kreislauf
19:00 - 20:00 FIVE Dehnung
19:00 - 20:00 Zumba Tanz
20:00 - 21:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung

Dienstag
10:00 - 11:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
11:00 - 12:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
16:00 - 17:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
17:00 - 18:00 Wirbelsäulen-Gymnastik Muskelstraffung
17:00 - 19:00 Boxen Boxtraining
17:00 - 18:00 Five Dehnung
18:00 - 19:00 Step Muskelstraffung
18:00 - 19:00 Pump Muskelstraffung
19:00 - 20:00 Bodystyling Muskelstraffung
19:00 - 20:00 Spinning *** Herz-Kreislauf

Mittwoch
09:30 - 10:30 Pilates Muskelstraffung
10:00 - 11:00 FIVE Dehnung
10:10 - 11:00 Rückenfit Muskelstraffung
11:00 - 12:00 Gymnastik Rehasport * Muskelstraffung
15:30 - 16:30 FIVE Dehnung
16:30 - 17:25 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
17:30 - 18:30 Lungensport Herz-Kreislauf
17:45 - 18:30 Aqua-Fit Herz-Kreislauf
18:30 - 19:30 Lungensport Herz-Kreislauf
18:30 - 19:30 Pump Muskelkräftigung
19:30 - 20:30 Spinning Herz-Kreislauf
19:30 - 21:00 Jazz Dance Tanz

Donnerstag
17:00 - 19:00 Boxen Boxtraining
17:30 - 18:30 Herzsport Herz-Kreislauf
18:00 - 19:00 Bodytotal Muskelstraffung
18:30 - 19:00 Bauchexpress Muskelstraffung
19:00 - 20:00 FIVE Dehnung
19:00 - 20:00 Boot Camp Muskelkräftigung

Freitag
10:00 - 11:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
11:00 - 12:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
16:00 - 17:00 Gymnastik Rehasport * Muskelkräftigung
17:00 - 18:00 FIVE Dehnung
17:00 - 18:00 Kindertanz Tanz
18:00 - 19:00 Spinning Herz-Kreislauf
18:00 - 19:00 Reha-Sport Herz-Kreislauf
19:00 - 20:00 Fitmix Herz-Kreislauf
Samstag
09:30 - 10:30 Ballett Tanz
10:30 - 12:00 Ballett Tanz
12:00 - 14:00 Ballet Tanz
14:30 - 15:30 Pump Herz-Kreislauf
15:30 - 16:30 Spinning Herz-Kreislauf
17:00 - 19:00 Boxen Boxtraining
Sonntag
10:00 - 12:00 Boxen Boxtraining

* Teilnahme mit Rezept oder ärztl. Verordnung ** Bitte Platz reservieren *** Kurse nur während des FH-Semesters


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